水と電気(IH)は使い放題だ！

レオパおつ

餅買ってこい餅

大きいスーパーも近くにある

最初の3日間は断食

パスタ
パスタ
パスタ
カレー
カレー
カレー
カレー

スーパーの惣菜と牛丼メインに結局なるぞ

エアーかけエアー

レトルトカレー

求めるのはコスパとバリエーション

うどん生活から抜け出したい

小麦粉練って焼いて塩かけたやつ×7

スーパーに買い物行ける時点で貧乏ではない

因みに、炊飯器と包丁は持ってない

レンジと鍋と玉子焼き機は持ってる

住んでるところが日本ならなに食べても美味しいからいいよね

パスタは具が高くね？

キャベツ買ってこい

スパゲッティ×5
卵かけご飯×5
これでオッケィ☆

土鍋買っておでんポトフの繰り返し

パスタお好み焼きすいとんラーメン

最近ずっとこの中から気分で作ってる

カレー
カレー
カレー
うどん
うどん
おでん
おでん

炊飯器ないのか
じゃあスパゲッティうどんラーメンローテ
100均で買え

卵かけご飯食べたいけど、炊飯器代ペイできそうにない

ミートソースと食パン、とろけるチーズでピザっぽいの

おでんって安いの？

うまい棒ごはん



めんたい味うめぇ

土鍋買おうかな…

アラビアータとペペロンチーノは割と簡単だよ！

予算教えて

白菜もやしセール品の肉
全部ゆでて味はウェイパーとキムチ鍋の素
最後ににんにく生姜ごま油適当に入れてｳﾏｰ

月ペディグリーチャム
火ペディグリーチャム
水ペディグリーチャム
木ペディグリーチャム
金カルカン
土ペディグリーチャム
日ペディグリーチャム

定番の焼き肉のタレ目玉焼き丼

土鍋買おう！
予算は300円/日

じゃあこれで出来る最大限のレシピおしえて

540projectでソイプロテインを30kg購入して
それとサラダ油と砂糖と水をシェイクしたものを毎日五回摂取

俺が学生の時はこうしてた

輸入もんのやっすいパスタと調味料がベースになる

一日の食費５００円以上の大学生ってなんなの？どんだけ金持ちなの？

豚の生姜焼き

とりあえず土鍋買って
・米
・パスタ
・うどん
・食パン
・卵
・納豆
・もやし
・バナナ
・キャベツ白菜
・カレールー

あと要るものと要らないものある？

朝 水
昼 塩水
夜 砂糖水

大学のソバに二郎系がいくつかあるんで昼二郎系、夜は抜きもしくは野菜
とかで結構いける

一人鍋を買ってきて
雑煮
うどん
おじや
のローテーション
具材はほとんど同じですむから安上がり

電気が使い放題だから普段お湯飲んでる

・米
・パスタ
・うどん
・卵
・納豆
・もやし
・キャベツ白菜
・カレールー

調味料
・味覇
・白ダシ
・味噌

あとなに？

ずっとモヤシ食ってればいい
痩せるしスタイルも良くなる
肉なんてもってのほか

納豆が1パック30円前後で1品足すには割とお手頃

いいね！俺食費10万超えんだよ…

調味料
・味覇
・白ダシ
・味噌
・凝縮だしつゆ
・トマト缶
・

しょうゆ
みりん
料理酒
砂糖
塩

out 納豆
in 塩、胡椒、小麦粉、だしの素

包丁じゃなくていいからナイフ買え
作れるものも作れねえよ

こんな時間にそんな話をするなああああああ

白だしは高いから
余裕がある時に買った方がいい

うどんが作れるならそばも冷麦もパスタも余裕だろう

パスタ きのこ 輪切りの唐辛子 黒胡椒 オリーブオイル

これだけで生きてる

やっぱ切るもの要るかなーちぎって解決だったけど
どっかに落ちてないかね、炊飯器も

業務用スーパーでパスタにかける明太子ソース買ってきた

調味料
・味覇ーあとで
・白ダシーあとで
・味噌
・凝縮だしつゆ
・トマト缶
・しょうゆーある
・みりん
・料理酒
・砂糖ーある
・塩ーある
・胡椒
・小麦粉
・だしの素

パスタ安価で大容量のやつ、白菜かキャベツ安い方一玉、納豆、特価の鶏胸肉、これは押さえとけ

もやし←すぐ腐るから騙されるな

コンビニでバイト
廃棄×7

ぶっちゃけ味噌って味噌汁以外どうやって使えばいいんだ？
鍋は水炊き＋ポン酢だし…
教えてエロい人

鯖の味噌煮とか

野菜高いよなー

小麦粉いらんの？

水
塵
埃
霞
生ゴミ
燃えるゴミ
燃えないごみ

不況だからなー毎日のコストを下げたい

魚も食べたいな

釣ってきたら・・・

魚肉ソーセージオススメ
色んなメーカーあるから比べて買うといい
1セット4～5本だから1週間の配分がしやすいしどんな料理にもあう
日持ちもする

あとカレーには肉じゃなくて蒟蒻を入れると安上がり

最近不況で不健康だからバランス良く食べたい

塩コショウしながら火を通した肉と野菜に、酒と砂糖と味噌をぶち込めば、味噌炒めだ。
味噌と砂糖は酒で上手く溶け。

なるほどな
魚肉ソーセージ・蒟蒻in

不況の煽りをうける大学生

俺はおから食いまくってたな
好き嫌いあるから勧めてないけど

マグロのカマが安くて美味しい

栄養はマルチビタミンで取るのが定石

魚は午前中に買い物行けばアラが買える
サーモンあたりは安いかな1食分100円くらい

素焼きでもいいし小麦粉まぶしてサッと揚げたりムニエルっぽく焼いてもいい
ほぐして醤油ベースで味付けしたのち、炒飯にするとバリウマ

魚肉ハンバーグと大根、あとカステラだな。
醤油とビタミン剤、ウィスキーがあれば生き抜けるらしいぞ。

鍋つゆのパック800ml 198円
うどん3玉 28円×3=84円
合計282円

これで1日分

・米
・パスタ
・うどん
・卵
・納豆→いらない
・もやし→傷むの早いので買うなら食べる時に買う
・キャベツ白菜→買うなら白菜のが日持ちする
・カレールー→安売りしてるレトルトのカレーのがウマい

調味料
・味覇ーあとで
・白ダシーあとで→いらない
・味噌→お好きなように
・凝縮だしつゆ→いらない
・トマト缶→使う時に買う
・しょうゆーある
・みりん
・料理酒→いらない（みりんで十分）
・砂糖ーある
・塩ーある
・胡椒
・小麦粉→いらない（代わりに片栗粉）
・だしの素

サラダ油、少し贅沢するならオイスターソースとごま油
にんにくとしょうがのチューブ

業務用の食材・調味料が売ってる店オススメ

・魚肉ソーセージ
・蒟蒻
・おから
・マグロのカマ
・マルチビタミン
・魚のアラ
・大根
・カステラ

片栗粉と小麦粉ってどうちがうの？

ペペロンチーノ作ろう

材料は
麺　1.5ミリ以下
ニンニク　1欠片以上で好きなだけ
唐辛子　　好きなだけ（一味唐辛子でもいいよ）
オリーブオイル　どばっと多め

黒胡椒
塩コショウ
ウインナー
ベーコン
とかもあると一層美味しい

もやしとインスタントラーメン

コストと守備範囲広さ的に

小麦粉で何作るの

あんまりわからんな…

何つくるのか決めたのか

意外に家庭的なVIPPER多いんだな

小麦粉あれば
パン、ホワイトソース、水とん、うどん、たこやき、お好み焼き、クレープ

何でもこい

そうだね、材料だいたいわかったしメニュー作ろう！
朝、昼、晩
月
火
水
木
金
土
日

朝はもう
卵かけご飯or納豆ご飯と味噌汁でいいや

唐揚げだとわかりやすいけど
小麦粉はさっくり軽くて片栗粉はカリッとしっかりしてる

小麦粉はお好み焼きとか粉もん作るのに使える
粉もんの生地は小麦粉＋水＋だしの素＋塩

守備範囲とコスパ的には小麦粉＞片栗粉
ただ揚げ物作るなら片栗粉も欲しい

昼も大学行ってること多いし、基本晩ご飯の残りでいいや

最悪100円マックという手もある

月
火
水
木
金カレー←土日も食べれるから
土カレー
日カレー

月パスタ
火うどん、鍋
水パスタ
木うどん、鍋

講義中に晩御飯の献立考えてる男子大学生かわいい

なんかイケそうだわ

みんなありがとー不況に負けるなよ

カレーはもし急用とかで食べなくても1日1回は火通せよー

昔鍋いっぱいのカレー腐らせた俺がいうから間違いない

タッパに入れて冷凍でもいいね

焼き肉のタレ最強すぎﾜﾛﾀ

カレーとかご飯は冷まして
レンジで使えるタッパにいれておけばいい

タマネギは新じゃないタイプなら放置で日持ちするので楽
最悪芽が伸びてきても食えるし
何より汎用性がある